‘Voices in your head”?
De pusher, de perfectionist, de innerlijke criticus, de zorger, de realist, de ambitieuze stemmen …. allemaal hebben ze commentaar bij elke actie die we ondernemen, elke gedachte in ons hoofd, elke emotie die we ervaren.
Lastig? Ja, soms wel. Als die stemmen niet zwijgen, als ze overweldigend veel te zeggen hebben en als ze elkaar tegenspreken. Verdomd lastig dus. De een wil het zo, de ander wil het ‘anders’. Nooit goed, nooit afgewerkt, nooit perfect.
Go with the flow
In een wereld waar ‘controle’ over de toekomst, job, financieën, uiterlijk, gezondheid, voeding, lucht, natuur, …. voor vele mensen belangrijk is, mag die actieve linkerhersenhelft frequenter uitgeschakeld worden. Geen controle. Just ‘Go With The Flow’.
Meer in the Flow
- Word je bewust van je energie-niveau op verschillende momenten op een dag.
- Wanneer heb meer energie?
- Wie was/is er in je omgeving?
- Wat heb je gedaan of ben je aan het doen?
- Waar denk je aan?
- Wat voel je?
- Welke emotie gaat er door je heen?
- Geef duidelijke grenzen aan op een respectvolle manier
- voor jezelf
- voor anderen
- Ga op zoek naar energetisch oplaadmomenten
- me-time
- natuur
- vriendschappen
- partner
- kids
- huisdieren
- …..
Het zal je helpen om bewuster keuzes te maken, minder naar je ‘primaire stemmen’ te luisteren en meer aandacht te schenken aan de stemmen die je nu op dit moment écht nodig hebt.
Txs to Tamara Stone, for the wonderful picture at the top of the page (VoiceDialogue- Bolder, CO)
MAMDAM Blogt ook. Me And My Dogs And More